目前日期文章:201604 (30)

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我以悲傷不捨及嚴肅的心情和大家闡述我此刻的心情

參加告別式 感傷...

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 剛送同學至高雄火車站坐車,關上車門、在開車回家的路上,心裡百感交集、心情起伏久久不能自己。車停紅燈,腦海裡仍圍繞著下午剛參加完摯友之子告別式的悲痛與感傷…。

那天接到同學傳來訊息:ОО的兒子走了、你方便參加他的告別式嗎?當下的我不能置信地告訴自己,不是聽說控制得很好嗎?怎麼會這麼快呢?腦袋空空的回說:會,那天我會過去…,更何況我和他交情頗深(心裡這樣想著)。

等我今天到了會場,我才不得不接受這一個眼前的事實。

同學,同樣也是孩子父親的我,我知道我一定沒有你這般堅強、這般勇敢、這樣冷靜。或許你的淚已乾、心早已淌血不剩下半滴。但看到今天站在告別式會場的你,越發覺得你背桿特別的挺直、背影是哪麼的堅強與巨大!

我,無言了…。因為我真切感受到你身上所傳遞、散發的愛,把整個會場籠罩,讓身為外人的我也能明確感受到你對你兒子的愛。

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正確飲食 回復自我療癒能力

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【元氣周報/楊定一】

2500 年前希臘的醫聖希波克拉提斯((Hippocrates)說出了『你的食物就是你的醫藥』的這句名言。「讓食物成為我們的藥」,其中就指出日常飲食對於健康的重要性。然而,現今人們因為攝取貧瘠、過度加工的食物,以及錯誤的飲食方式,使得現代人因為不正確飲食習慣而宿疾纏身。為落實「醫於未病」的預防醫學理念,我們希望國人可以及早建立一個正確健康飲食概念,並且確實由日常生活中去落實。

以下簡單彙整幾個重要的飲食原則,方便民眾在每日飲食中有所依循,來達到最佳的健康狀態。

1、攝取適當的熱量並控制體重:均衡食物熱量分配比例應為:總熱量的50~60﹪來自碳水化合物、20~30﹪來自脂肪、其他10~20﹪則由蛋白質攝取。

2、補充足夠礦物質及微量元素因為人類無法在體內製造出自身所需要的微量元素,而現在食物中普偏缺乏足夠微量元素,因此,建議每天應補充足夠的維生素、礦物質及微量元素。

3、飲食應含50%的高纖維食物:建議飲食中選擇全榖類食物作為主要碳水化合物來源,並盡量攝取大量天然的蔬菜及適量的水果。

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身體毒素,你減重的最大敵人

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你曾經試過很多方式想變窕窕卻都失敗?或者短暫窈窕後卻很快就打回原形?市面上減重方法千百種,你過去使用的方法正確嗎?想要回復理想身材,首先,大家會想到的就是阻斷油脂、澱粉加上運動,可是你知道為什麼身體要產生這些脂肪嗎?其實,你身體是否純淨,才是你能真正成功窈窕的關鍵

什麼叫做身體是否純淨,快點看看接下來這個最新窈窕健身概念怎麼說。

 

最新窈窕健身概念 -營養、淨化、窈窕

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小心!保險業務員不會告訴你的10個秘密

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常常被保險五花八門的話術弄得團團轉嗎?業務員推銷產品時難免避重就輕,快來看看這幾句他們不會當著你面說出來的話。

1.職業、身體狀況,一定要明確告知

「誠實是最好的原則」,在投保時尤其如此。

我們常聽到保險公司可能不收「帶病投保」,或是建築工人意外險保費遠比祕書來得高等,這些都是保險公司精算過訂出的收費標準,如果投保時隱瞞,或轉換工作時沒有更改繳費標準,到時保險公司有權利只依照比例理賠。

例如從航空公司地勤人員轉任空姐,意外險的職業等級就從1轉到6,如果仍只繳第1級保費,發生意外時,保險公司可能只會理賠部份保險金。同樣道理,健康狀況也應誠實告知,假設業務員以「數年內不病發,保險公司就不會發現」為由,鼓勵隱瞞病情,不只該嚴正拒絕,你還該重新考慮是否該換個業務員。

2.外商公司一定好過本土?

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MODERE的安全承諾

 

我們都希望能更多地了解我們買的東西,它來自哪裡?裡面含有什麼?是如何製造的?我相信您會有這樣的疑問?如同當初的我一樣,請讓我來為您解答=我選擇這家公司的理由。

 

我選擇這家公司的理由

不論是在台灣還是在美國,食安問題一直是新聞媒體喜歡報導的題材之一。近日在美國,紐約州總檢察長辦公室最近頒佈四大零售商停止銷售命令和禁藥清單,讓他們將其營養保健品自商店中下架,因為經過調查發現,一些營養保健品的標籤內含有不允許的禁藥。

這顯示了一個很重要的問題:你真的瞭解你買的東西是甚麼嗎?更重要的是,你可以相信你所使用的產品是安全的嗎?

 

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MODERE 品牌理念與價值

 

這是一場由MODERE 公司產品總監Holly,於去年在台北對外發表『MODERE 品牌理念與價值』的說明會內容擷取精華部分如下,好讓大家更加認識MODERE這個國際品牌。

時間: 2015628

地點:台灣台北市

主題:MODERE 品牌理念與價值

主講人:個人保養品產品總監 Holly Stone

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SHARE is LOVE

這是一個 『分享經濟的時代!』

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我們不是在中國,沒辦法像馬雲、掌握中國大陸網購電商崛起的先機(因為你我不是大陸人!),但現在一個新的趨勢、新的平台卻是你、我現在可以掌握的,那就是『分享』也是共享!

 

透過分享,我們可以認識原本不認識的人,看到原本不知道的事物,享受來自世界各地不同且多樣的資訊。分享=共享,因為藉著共同享有某個平台、我們得以把我們所擁有的分享出去,而且無遠弗屆。

 

共享藉由分享管道而壯大,不僅magic而且讓這個世界更加美麗。

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這是一個 『分享經濟的時代!』

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我們不是在中國,沒辦法像馬雲、掌握中國大陸網購電商崛起的先機(因為你我不是大陸人!),但現在一個新的趨勢、新的平台卻是你、我現在可以掌握的,那就是『分享』也是共享!

 

透過分享,我們可以認識原本不認識的人,看到原本不知道的事物,享受來自世界各地不同且多樣的資訊。分享=共享,因為藉著共同享有某個平台、我們得以把我們所擁有的分享出去,而且無遠弗屆。

 

共享藉由分享管道而壯大,不僅magic而且讓這個世界更加美麗。

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喝牛奶的代價有多大 

喝牛奶的代價.jpg

 

每天早晨一杯牛奶,是生活在都市裏的所謂現代人的時尚,也被認為是健康生活的一種標誌。然而,作者認為,喝牛奶有利于健康的說法很難證實,而其害處卻十分明顯—將給地球帶來生態災難。

 

每日一杯奶對身體真的好嗎?

在人類漫長的歷史中,絕大多數民族從來沒有把其他動物的奶作為自己必不可少的食品。除了遊牧民族,那些從來沒有食用牛奶傳統的非遊牧民族,為什麼在不長的時間裏忽然就把牛奶作為日常食品,乃至必需品呢?

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水的真相-為了地球請少用瓶裝水

這是一個以美國為例的真相-有關於水的真相,看了真讓人怵目驚心,也讓我意識到自己每天喝的水是否也是如此!

我承認我也會去買瓶裝水,畢竟實在是太方便了,而且廣告打得那麼好…;但我已經知道不能在長期飲用或依賴瓶裝水了,我現在在家裡都煮開水,傳統的方法煮開水,晚上睡覺前煮完、明天早上就有冷的開水可以喝。

 

我也開始用玻璃容器,用玻璃杯或磁杯來裝水,或使用檢驗合格、環保材質、可回收的容器來裝水,減少塑膠廢料,請大家跟我一起愛地球吧!

 

本影片引自youtube 版權歸原創者所有 若有侵權請來信告知當立即撤除

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喝豆漿的好處與你不知道的禁忌

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大家都知道製作豆漿的原料來自大豆,一般我們習慣稱呼為黃豆。學名Glycine max;英語:soybean)是一種其種子含有豐富的蛋白質豆科植物,一般都指其種子而言。大豆是東亞的原生種植物,果實呈橢圓形、球形。種皮顏色有色、淡色、色,別名為黃豆、青豆(不是指豌豆)。毛豆即為未成熟的食用大豆(大豆在莢果種仁生長至八分熟時採收的鮮豆莢)

 

喝豆漿有許多好處經常喝豆漿的婦女,體內的女性荷爾蒙雌性素(estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低。我們已知,雌性素的濃度過高,與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。

研究中讓婦女每天喝下約 1000c .c.的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度,比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為異黃酮(soflavone),它與人體的荷爾蒙很相像。有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor),讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙,一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗藥物 Tamoxifen 極相似。

東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性,發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。

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《孩子,外面世界絕不會輕易原諒你!》

孩子外密世界部會原諒你.jpg

這是一個真實的事情:兩名高中男生,圍毆老師,還對著鏡頭嘶吼:

我是學生,你們能把我怎樣?”

這就是被《未成年人保護法》餵得無知無畏的學校學生!

 

本文是一位老師講述的四段小故事,告訴各位家長及孩子,親愛的孩子,

                         老師是不能把你怎樣,但外面的世界可以把你怎樣。

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別讓住的房子毒害您及家人的健康

您有想過自己每天住的家事實上有可能是不安全的嗎

又沒被蚊子叮,為什麼我的小孩常常抓癢甚至抓破皮膚

為什麼我的小孩那麼容易過敏

為什麼我的皮膚常莫名的發癢

為什麼我常感到莫名的昏眩沒甚麼精神

 

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您使用的牙膏沐浴乳等日常生活用品安全嗎?
 

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美國研究報導,含有「三氯沙」的知名品牌牙膏,如果經過氯消毒過的自來水一併使用,會變成致癌物,消基會普查市面上500種產品,發現包括洗手乳、洗面露、洗碗精,甚至潔膚液,都含有這種「三氯沙」成分。
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癌症時鐘連11年加速 每5分18秒1人罹癌

癌症時鐘再快轉.jpg

20160415 10:24  中時即時

 

衛生福利部國民健康署今公布最新癌症發生人數及排名統計,2013年共更增加99143人,平均每518秒就有一人發現癌症,比前一年快了8秒,相較10年前更快轉1.5倍。2013年整年,每10萬人中約有424人被診斷為癌症,及236位國人便有1人罹癌。

 

癌症時鐘連續11年快轉,2013年癌症新發人數為99143人,較2012年增加2449人。男性標準化發生率為每10萬人口340.1人,比前一年下降;女性標準化發生率則為每10萬人口264.3人,比前一年上升,國健署署長邱淑媞解釋,主要是乳癌發生率上升。

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一輩子受用的 18 條經典

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1、要學會大事化小、小事化了

把複雜的事情盡量簡單處理,

千萬不要把簡單的事複雜化。

掌握辦事效率是一門學問,

要控制好節奏。

 

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身體『不足小心宿疾纏身!

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台北醫學大學保健營養學系系主任 陳俊榮 教授

 

礦物質缺乏已經成為全人類健康的危機!

我們生活日常飲食所吃的東西只是農藥養成看起來很大很漂亮的蔬菜水果可是營養含量卻大不如前更別說是礦物質及微量元素的充分攝取了健康也因此受到重大影響造成免疫系統衰退、心血管問題及各種代謝性症候群的日益普及

 

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叫醒你的是鬧鐘,還是夢想?

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傑克是美國紐約一家公司的主管,由於經濟危機的影響,傑克的薪水很低。

 

傑克每天早晨6點多到公司,晚上8點多了還在公司加班,有時甚至要忙到晚上10點多。

 

工作的勞累不算什麼,可是讓傑克難過的是自己對這份工作已經沒有了【信心】,每天的工作僅僅是為了那微薄的【薪水】。

 

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小心! 無所不在的環境賀爾蒙

台灣人喜好熱食,「外食族」三餐在外,用塑膠袋裝熱食的普及景觀為全球僅見。滾滾的­­湯麵、麵線、肉羹,打包裝進塑膠袋、免洗碗,這是台灣人日常生活常見一景,而我們也習以為常但這樣吃會帶­­什麼問題?研究發現,市面上小吃店、攤販常用來裝熱食的塑膠袋,只要溫度達60­就會­溶出環境荷爾蒙鄰苯二甲酸酯(PAEs)。

過去國際研究即顯示,亞洲婦女體內的環境荷爾蒙濃度高於歐美各國;如今台灣本土的研究更進­­一步指出,國內懷孕婦女尿液的鄰苯二甲酸酯濃度,是美國婦女的20倍,這個報告已經­­響警鐘,提醒國人不能再忽略環境荷爾蒙對國民健康的危害。

化妝品、保養品也是婦女暴露於環境荷爾蒙的一項重要來源,成大環境醫學研究所教授李俊­­璋調查懷孕婦女尿液中的環境荷爾蒙濃度,發現鄰苯二甲酸酯濃度最高的,是一位擔任美­­師長達十幾年的女士。這個研究結果雖不能完全證明環境荷爾蒙與某種化妝、保養品有­關,­但頗具參考價值,顯示化妝和保養品的添加物質有必要進一步調查、管制,甚至推動­生活中­的「環境荷爾蒙清除運動」。

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日本「添加劑之神」告訴你食品添加劑的可怕


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一次偶然事件,卻讓他陷入深深的自責,於是辭職,開始做關於添加劑的演講,帶領普通消費者深入食品加工的“背後”。
 

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本文作者:安部司[日],從事食品添加劑工作20多年,人稱「添加劑活辭典」、「食品添加劑之神」

 

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