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焦慮、莫名恐懼、無法呼吸、全身冒汗顫抖!小心 可能有恐慌症疑慮喔

恐慌症01.jpg

抒解焦慮,遠離恐慌症

  • 作者 : 藍淑娟

經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮,變成精神上的疾病,如何辨識恐慌症狀,尋求醫療協助,並在日常生活裡盡量紓解焦慮,是現代人要學會的功課。

「強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來,心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖,感覺很不真實,很恐怖,以為是心臟病發,快死了!」

38歲的金柏蒂回憶第一次恐慌發作。

但診所醫生說是感冒。 

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你在給小孩喝化學飲料 你知道嗎

市售的瓶裝、罐裝飲料例如**果汁**運動飲料** 是怎麼做出來的你知道嗎?

答案很簡單,公式如下:

一杯清水+化學調味料+起雲劑=**果汁**運動飲料**

甚至口感會比真正原汁原味的果汁更好喝喔!

 

這樣的成本才花多少錢呢?但超商一罐飲料賣你20元以上,真是暴利啊!這種花錢讓自己與小孩傷身的事,你還要繼續做嗎?

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當你登上飛機後該做的8件事

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2017年04月04日 14:50  郭冀銘/整理報導

 

通常大家登上飛機,找到座位後,會先做哪些事?準備睡覺?還是等待空服員發餐?事實上,國外旅遊網站《SMARTER TRAVEL》就建議,如果你能在坐下的那一刻起,先做這8件事,對於自身安全與健康就會多一份保障。

1、消毒個人所屬區域

由於飛機是封閉的公共場所,機艙內的細菌非常多,據微生物學家估計,機位前方的托盤桌,每平方英寸約有2,155個菌落形成單位(colony-forming units;CFU);而機場內的廁所,則是每平方英寸約70個。因此,建議隨身帶著一些消毒濕紙巾,擦拭像是托盤、座椅靠背、扶手等可能接觸到的機上硬體設施。

2、調整通風口位置

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網購機票陷阱多 破解10大騙招報您知

 

網路購票陷阱.jpg

網路購票藏風險 解密機票詐騙10大套路

2017年03月14日 08:47 Skyscanner、簡怡欣/編輯

飛機是全球使用頻率最高的交通工具之一,快捷、舒適、安全,受到了大多數人的喜愛。隨科技發展,手機和網路購票、改簽越來越方便,但這也讓不法分子有機可乘,利用一些手段進行機票詐騙。如何防範機票詐騙?機票詐騙的招術有哪些?以下有10大最常見詐騙手法。

►謊報航班變動或取消

Skyscanner分享解密機票詐騙常用10大套路,如受害者會收到乘坐航班被取消訊息,內容不僅詳細說出購票人的姓名,而且航班信息也准確無誤。這時很多乘客在心急之下就會誤以為是航空公司發來的訊息,隨即撥打訊息中的電話進行改簽。但這時就要當心,有可能是有心人士通過不法手段得到個人信息,偽裝成「客服」從而進行詐騙。

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糧農組織發布報告 呼籲世界保護土壤資源

乾固圖壤.jpg

糧農組織4日發布的《世界土壤資源狀況》報告得出的壓倒性結論是,世界上大多數土地資源狀況僅為一般、較差或很差。而且更多實例顯示,土壤惡化的速度遠超其改善的速度。全球目前33%的土地因侵蝕、鹽鹼化、板結、酸化和化學污染而出現中度到高度退化。

 

 土壤退化.jpg

 

每年的12月4日是“世界土壤日”。聯合國糧農組織當天發表了一份名為《世界土壤資源狀況》的報告。該報告匯集了來自60個國家的200名土壤科學家的研究成果,介紹了土壤對人類生存的重要性,闡述了導致土壤條件變化的主要原因,並提出了改善土壤質量的行動建議。

 

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別讓住的房子毒害您及家人的健康

您有想過自己每天住的家事實上有可能是不安全的嗎

又沒被蚊子叮,為什麼我的小孩常常抓癢甚至抓破皮膚

為什麼我的小孩那麼容易過敏

為什麼我的皮膚常莫名的發癢

為什麼我常感到莫名的昏眩沒甚麼精神

 

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您使用的牙膏沐浴乳等日常生活用品安全嗎?
 

三氯沙02.jpg

 

 
美國研究報導,含有「三氯沙」的知名品牌牙膏,如果經過氯消毒過的自來水一併使用,會變成致癌物,消基會普查市面上500種產品,發現包括洗手乳、洗面露、洗碗精,甚至潔膚液,都含有這種「三氯沙」成分。
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無奈的台灣人!真的是無語問蒼天

這是網友分享的!謝謝這位影片製作人-。
我都快搞不清楚了! 到底我們台灣的食品安全是出了甚麼問題...,難道最大的問題會是…司法出問題? 我們真的只能自求多福了嗎?
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國道車禍要躲哪? 這張圖秒懂救命 

國道車禍躲哪.jpg 

蘋果日報即時新聞

接連兩天國道都發生嚴重車禍,昨天國光號因為車上的液晶電視起火,駕駛、乘客紛紛逃下車,卻遭到後方車輛煞車不及追撞釀2死;今天

國道又發生貨車疑似故障,司機停車查看時遭後方貨車撞擊, 2名貨車駕駛均不治。民眾萬一在國道發生車禍待援,究竟應該躲到哪才安全?

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 3217個有毒奶瓶 賣掉了

作者林宜慧、郭家崴╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年9月24日 上午5:50

中國時報【林宜慧、郭家崴╱台北報導】

嬰幼兒奶瓶竟含環境荷爾蒙雙酚A!衛福部食品藥物管理署昨公布塑膠類奶瓶、奶嘴稽查結果,發現知名的台灣優生、台灣培寶兩大廠4件奶瓶,竟檢出違規殘留26至165ppb(十億分之一濃度)的雙酚A,外包裝卻大喇喇標榜「不含雙酚A」同義字樣,該署已令毒奶瓶全數下架,但已有3000多個奶瓶賣給消費者。

優生培寶 4款奶瓶騙人

違規的毒奶瓶包括台灣優生的「喜羊羊PES奶瓶」(2011年4月1日製)、「優生PP奶瓶一般口徑S120ml」(2015年2月25日製)、「優生PES奶瓶一般口徑S140ml」(2008年12月26日製),及台灣培寶的「培?PP奶瓶一般口徑S120ml」(2013年8月10日製)等4件。食藥署南區管理中心主任劉芳銘表示,經查生產批號,4件奶瓶共生產約8000瓶,目前已下架4783瓶、其餘3217瓶恐已賣出,新北市衛生局已要求業者提出消費者賠償辦法。

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家裡的筷子安全嗎  3種用筷子方法 讓家人遠離疾病

 竹筷013.jpg 

在一般的家庭安日常生活中,筷子是家家吃飯必備的「工具」,

一天三餐我們都是使用筷子吃飯,

但是大家平時有沒有注意到我們日常使用的筷子是否安全衛生呢?

筷子也是有保質、保固期的,

我們經常聽到一次性筷子-免洗筷 有毒, 

可是你知道 家裡常用的木質或竹製筷子

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防蚊液你用對了嗎?產品標示可能藏有陷阱!

 防蚊液01  

近日登革熱疫情緊繃,又適逢學校開學,家長們為預防學童被蚊蟲叮咬,防蚊液產品也成了開學必備用品。衛生福利部食品藥物管理署(簡稱:食藥署)提醒民眾,市面上防蚊液產品種類多元,選購前要認明產品的標示及使用方法,才能購買到符合需求的防蚊液產品。

 

目前市面上用於人體皮膚之防蚊液產品,主要分為「具藥品許可證之防蚊液」及「精油類防蚊產品」兩大類:

 

一、「具藥品許可證之防蚊液」:

主要含有DEET(diethyltoluamide)成分,目前列屬藥品管理,其上市前須經審查其效用、安全及品質,正常使用不致產生毒性,可影響蚊蟲嗅覺,塗布身上後通常藥效可維持數小時,建議需長時間待在戶外或至蚊蟲較多的地方時,應優先選用此類產品 (我國目前市面上有販售之含DEET成分藥品製劑許可證清冊如附件)。民眾購買時,可檢視其產品包裝是否有衛生福利部核准字號 (衛署藥製字第○○○○○○號)

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毛巾臭酸怎解?「2樣東西混洗」除異味與黏膩

2015年06月13日 08:00 林宜靜/綜合報導

 毛巾01  

台灣氣候高濕炎熱,面對豔陽高照,除開冷氣降溫外,有些人也使用毛巾擦汗、洗臉。然許多人不免會有困擾,新買的毛巾才沒用多久,就會溼溼黏黏,有時還會散發出一種臭酸味,讓人擦起來相當不舒服。

雖說毛巾一條並不貴,然在環保立場下,能讓毛巾多使用也能發揮其價值。究竟毛巾要怎樣使用才正確呢?以下為刊載在《媽媽經》網站,頗受好評的文章〈毛巾臭酸了?如何去除異味與黏膩〉,詳述毛巾的使用注意事項與清潔用法,如常見的「醋」、「蘇打粉」可是毛巾去味好幫手。不妨可記下來實際測試,讓你喜愛的毛巾能常保乾爽、清新不黏膩。

1.洗臉、擦身體的毛巾請單獨用:有些人去海灘遊玩,為行李簡便,總會只帶一條大毛巾。然專家指出,洗臉、擦身體的毛巾最好分開使用。因使用毛巾擦拭身體時,身上的分泌物、細菌、污垢、油脂容易附著在毛巾上,而人臉上的肌膚又更細緻,如使用有細菌的毛巾易引發過敏,甚至皮膚炎。建議使用2種毛巾外,最好每周也確實將毛巾清洗一遍,不讓毛巾滋生細菌而傷害肌膚。

2.毛巾高溫消毒最有效:毛巾使用越久,越易滋生細菌,而高溫消毒就是簡便好方法!專家指出,清洗毛巾時,可先將毛巾用開水煮10分鐘,等毛巾稍微涼後,再用清潔劑清洗,而毛巾洗完後則可拿到通風處晾乾。另也可在清洗完毛巾之後,將毛巾拿到微波爐微波約5分鐘,同樣可達到高溫消毒效果。

毛巾02  

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固定午睡 降血壓防心臟病

104年08月31日 05:02 潘勛

 午睡01  

18世紀歐洲人東來,看到華人有午睡習慣,一直瞧不順眼。盎格魯薩克遜人更蔑視午睡為東方人體力不好的代表象徵。但醫學界最新研究指出,有午睡習慣,可以降低血壓,預防心臟病猝發之功效。

《每日郵報》30日報導,這項研究係由希臘雅典市「Asklepieion Voula」總醫院進行,成果在「歐洲心臟醫學會」倫敦舉行的年會上發表。報告中另指出,每天午睡上一個多小時,可以減少血壓藥劑的用量。

這項實驗受測者有386人,年紀平均61歲,都有血壓超標的毛病。在排除其他健康因素後,學者們發現有午睡習慣者,清醒時血壓讀數要比不睡者低4%,而夜間睡眠時更低6%

首席研究專家卡利斯史特拉托斯(Manolis Kallistratos)表示,雖然午睡對降血壓效果並沒那麼大,但即便血壓降低少許,都能減少心臟病及中風發作的風險達10%

研究另外發現,午睡者的動脈及心臟受高血壓的損害也較小。

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人口高齡化,社會福利大挑戰


李琢/整理報導
高齡化03   

隨著社會進步、醫藥發達,出生率及死亡率逐年降低,台灣老年人口的比例正大幅增加,高齡化社會已成為重大議題,所產生的現象與問題也逐漸浮現。就在台灣幾年後將從「高齡化社會」邁入「高齡社會」,如何維護高齡生活的品質與尊嚴,以及訂定健全的社會福利和健康政策,已是政府刻不容緩的挑戰。

台灣已邁入高齡化社會,即將進入高齡社會

高齡化05  

根據聯合國世界衛生組織定義,65歲以上老年人口占總人口比例達到7%時稱為「高齡化社會」,達到14%是「高齡社會」,若達20%則稱為「超高齡社會」。內政部統計,到今年5月為止,台灣老年人口約占總人口的10.7%,其中嘉義、雲林和澎湖,老年人口超過14%,已達「高齡縣」的標準。

此外,全台有23個鄉鎮區老年人口超過20%,算是「超高齡社區」;其中,新北市平溪區是全國老年人口最多的鄉鎮,達到25.8%。儘管人口老化現象在台灣各縣市蔓延,目前仍有五個縣市相當「年輕」,分別為桃園縣、新北市、台中市、新竹市與連江縣,老年人口比率均低於10%。

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2018年台灣進入高齡社會

 高齡化01  

        行政院經建會指出,由於持續的低生育率、少子化,加上國人平均壽命的延長,預估12年後、也就是2018年,台灣65歲以上老年人口比率將達14.36%,正式邁入國際慣稱的「高齡社會」﹔到了2026年,台灣更將

 

入「超高齡社會」,老年人口比率達20.63%。

       

       國際間通常以聯合國定義,65歲以上作為老年人口比率為衡量標準:若占比率7%為「高齡化社會」,若提高到14%是「高齡社會」,從14%再提高到20%以上,則被稱「超高齡社會」。在我國人口高齡化部分,根據

 

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戴瞳孔放大片吃火鍋 女險瞎

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戴瞳孔放大片吃火鍋要小心!眼科醫師日前收治一名女性年輕病患,戴著瞳孔放大片吃火鍋,結果火鍋的熱氣,使得瞳孔放大片化學染料所附著薄膜剝落並黏在角膜上,病患摘下鏡片時造成角膜破損,鏡片上的化學物質也跟著釋出,造成化學性結膜炎,病患痛的眼淚直流急奔醫院。

吃火鍋前最好摘下

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,這名女性到診時,眼淚直流、痛苦不堪,一問之下,原來是戴瞳孔放大片一邊吃火鍋,吃了一段時間後,突然覺得眼睛不適,取下瞳孔放大片卻刺痛不已,趕緊就醫。

陳瑩山指出,檢查發現瞳孔放大片因火鍋熱氣,鏡片上化學染料附著的薄膜剝落,結果有一小片黏在角膜上,患者用手指取下鏡片時,一不小心把被黏住的角膜也撕下來了,造成角膜破損,當場痛得哇哇大叫

不少時下年輕女性,喜歡戴瞳孔放大片,讓眼睛看起來更大,陳瑩山表示,角膜一旦破損嚴重,恐有失明之虞,建議最好不要戴著吃火鍋,要吃之前,最好先摘下來,避免可能發生的傷害。

三總角膜科主任戴明正表示,瞳孔放大片的化學染料部分是嵌在裏面的,可以想像成有兩層鏡片把化學染料夾在中間,在正常的狀況下,化學染料是碰不到眼球的,市面上的瞳孔放大片,只要通過認證,基本上都不會有太大的問題,發生角膜遭到化學染料傷害的機會並不高。

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swissweda 貴婦化妝品爆假貨

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代理商製仿冒品美女調查官揭發20121020 

綜合報導】知名瑞士薇黛(swissweda)頂級化妝品竟有黑心仿冒品!調查人員昨查出swissweda代理商、名媛陳素里,因公司財務困難,竟購買低廉化工原料再經地下工廠包裝,鋪貨到各大百貨公司販售,其一瓶黑心化妝品成本僅2030元,竟在百貨公司賣到2萬元,不到半年即獲上億元暴利。調查人員昨搜索台北微風廣場等多處,查扣黑心成品、半成品10萬多瓶及200300公斤原料,市價逾10億元,將陳素里及五名員工法辦。

桃園縣消保官羅明堂說,消費者買到假貨可向百貨公司申訴,若造成傷害,可求償。微風廣場表示,該館已全將產品下架,即起接受消費者退貨,可打客服專線0809-008888聯絡,或到館退貨。台中的中友百貨、廣三SOGO百貨、豐原太平洋百貨都有設櫃,目前三家百貨都要求產品下架,消費者若有疑慮,可持發票、商品退貨。

假貨02  

 

名媛犯案遭法辦

調查局將陳依違反《化妝品衛生管理條例》、詐欺、妨害農工商罪法辦。衛生署食品藥物管理局說,若查獲仿冒品,且產品中含可能危害人體的禁用成分,可處1年以下徒刑或處製造者15萬元以下罰款,並撤銷營業或設廠許可證照。
檢調指出,瑞士薇黛化妝品是知名頂級保養品,由陳素里(55歲)於2003年透過瑞姿公司引進台灣,最多時全台有24個百貨專櫃據點,還有4處直營護膚體驗室。通路業者表示,swissweda產品單價大多在2000元至2萬元間,平均價格約5000元。
破獲此案的功臣是桃園縣調查站美女調查官黃安嬿,日前她到微風廣場試用瑞士薇黛產品的抗皺無痕BO肽精華素,10分鐘後,皮膚擦拭的地方全都紅腫,且味道刺鼻,因她曾參與偵辦塑化劑弊案,直覺有問題,於是回報調查站追查。

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醫材、化妝品偽標猖狂 衛福部遭糾正

2015年07月14日 04:10 記者崔慈悌/台北報導

國內醫療器材保存期限屢查獲遭竄改,監察院昨天指出,衛福部並未訂定醫療器材標示真偽性的標準及查核程序,國內化妝品雖然多數都標示符合GMP規範,但實際通過驗證卻不到5%,產品偽標及來源不明情況嚴重。

繼食安問題之外,監察院調查發現,原本用來救人的醫療器材,因未訂定良好的管理機制,可能淪為傷人元兇。即使是日常生活所必需的化妝品,也有很多偽標,卻未見相關單位積極介入處理,監察院通過監委尹祚芊、楊美鈴提案,決定糾正衛福部。

國內去年發生數起醫療器材保存期限遭竄改事件,包括心導管、心臟支架、檢驗試劑,多起源於民眾檢舉。

衛福部食藥署每年雖藉由「不法藥物、化粧品及食品聯合稽查專案計畫」進行管理,但該計畫有關標示的稽查重點為:產品名稱、許可證字號、用途、藥商、製造廠等,未見有保存期限標示真偽性的查證。

化妝品偽標更是嚴重,衛福部對於廠商不法重新包裝已過期產品的管理,全部推給刑事偵查範圍,放任廠商違法擅自委託及接受委託改造產品保存期限的違法行為。

監察院指出,化妝品為國人日常生活不可或缺的必需品,但衛福部對於一般化妝品製造品質管理相關法令付之闕如,自願性GMP規範由工業局推行迄今已近7年,截至103年底止,通過規範驗證者僅45家,市占率僅4.7%。

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正確使用防曬乳液     14個錯誤防曬產品用法

 

 

天氣開始變熱,夏天的腳步快到了!太陽光中的紫外線對皮膚很容易造成傷害,曬久了容易有細紋、黑斑,嚴重時會引發皮膚癌,所以妥善運用防曬產品就是一門學問了,大家來看看自己有沒有犯以下幾個錯誤呢

 防曬01  

 

NG 1:出門才擦防曬

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