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正確使用防曬乳液     14個錯誤防曬產品用法

天氣開始變熱，夏天的腳步快到了！太陽光中的紫外線對皮膚很容易造成傷害，曬久了容易有細紋、黑斑，嚴重時會引發皮膚癌，所以妥善運用防曬產品就是一門學問了，大家來看看自己有沒有犯以下幾個錯誤呢？

NG 1：出門才擦防曬

出門前30分鐘就需將防曬擦好，這樣防曬成分才能被身體吸收利用，一出門就能馬上預防紫外線傷害。

NG 2：穿了衣服才擦防曬

只在皮膚露出的部位擦防曬，以為穿衣服的地方就不會受到紫外線照射，這觀念可是錯誤的，紫外線穿透力很強，全身塗好防曬產品，才能做到防護作用。

NG 3：嘴唇忘了防曬

大部分的人最容易漏掉防曬的地方，就是嘴唇了，可以選用有防曬係數的護唇膏，補擦身體防曬乳時，也順便補防曬護脣膏。

NG 4：漏掉某些重要的區塊
某些身體部位容易被忽略，例如：腳指頭、脖子後方、腋下周圍、眼皮等部位，也別忘了要擦上防曬呦！

NG 5：玩水沒用防水防曬產品

有些人覺得防曬有擦就好，看到SPF係數、PA級數就安心，但沒有防水，結果一進入海中、泳池中，防曬全部掉光光，這樣有擦等於沒擦，記得到海邊、泳池畔要選用防水防曬產品呦！

NG 6：把身體防曬用在臉上

臉部肌膚本來就比較敏感，所以臉部專用的防曬產品成分會和身體用不同，如果用了可能會造成過敏。

NG 7：只在太陽大的時候擦防曬

這是很多人最常犯的錯誤，以為沒太陽就沒有紫外線，大錯特錯！就算是陰天，也有80%的紫外線穿過雲層，別忘了擦防曬。

NG 8：防曬擦不夠

現在很多防曬產品都是噴霧式的，如果只是隨意噴一噴根本不夠，記得噴完之後要感覺皮膚有點濕潤，而且要檢查沒噴到的部位

NG 9：以為待在室內或車上就很安全

特別是開車的人，容易暴露在紫外線照射下，還是一句話，出門前別忘了擦防曬

NG 10：沒選用「寬光譜」防曬產品

紫外線分為中波和長波兩種，而長波紫外線照射到地面的數量比中波多出了19倍之多，所以現在防曬產品推出可防護長波紫外線的品項，看到防曬產品標示broad spectrum（寬光譜），代表可過濾320到360奈米間的長波紫外線

NG 11：SPF係數太低

別以為有標示SPF就有足夠防曬力，SPF 30可阻擋97%紫外線，SPF 50只比SPF 30高了1%，一般來說，如果不是到大量曝曬的場所，SPF30就很夠用了

NG 12：沒有適時補擦防曬

很多人覺得一天補擦一次就足夠了，但專家建議，就算是防水防曬產品也一樣，最好每80分鐘補一次。

NG 13：陰影下就不擦防曬
待在海邊陽傘下或泳池畔的棚子底下，都一樣會暴露在紫外線下，因為沙子和水都會反射紫外線，就算待在陰影下不會被曬傷，也還是要防曬。

NG 14：眼睛沒有防曬-未戴有防曬係數的墨鏡

很多人會戴墨鏡，但沒選用有防曬功能的，如此一來那副墨鏡只是時尚單品。雖然有防曬係數的墨鏡的確比較貴，但保護眼睛的功能大幅提升，值得投資！

本文引用國家網路醫院   http://www.kingnet.com.tw/king_paper/read.html?paper=5491&pagenum=12