中秋節 吃柚子 好處多 來看看吃柚子有哪些好處吧
中秋節是美食季節，但是美食吃多了卻會讓身體造成負擔，所以再多的美食在眼前也要節制~其中一項中秋節美食，卻是對人體好處多多喔!就是清香的柚子啦!柚子好處不像一般的水果~跟著小編一起來看看柚子好處有哪些吧!
美味柚子好處1.富含膳食纖維
跟一般的水果比起，柚子有很高的膳食纖維，如果單吃柚子就可以將這些纖維吃下肚，對消化有很好的幫助，餐前吃還可以增加飽足感，另一個柚子好處就是避免吃下過多的熱量。
美味柚子好處2.豐富的維他命C
第二個柚子好處就是維他命C，維他命C對人體有很大的幫助，女性可以養顏美容、美白，而且維他命C也是膠原蛋白吸收時最重要的元素喔!除了維他命C，柚子還有其他豐富的有機酸、鈣、磷等人體必需元素。
美味柚子好處3.特殊氨基酸
柚子含有特殊氨基酸，能夠抑制胰岛素分泌，減緩脂肪的形成，另外豐富的果酸，有效刺激胃腸黏膜抑制食慾的功效。相當神奇的柚子好處就是可以輔助治療高血壓、糖尿病、血管硬化的疾病。
美味柚子好處4.降低血黏度
柚子含有生理活性物質，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。中醫認為的柚子好處有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是秋冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。
雖然柚子好處多多，但也有些需要注意的地方唷!不要因為柚子好處而貪吃了。
吃柚子禁忌1.不能和某些藥品一起吃
高脂血症病人如果要服用降血脂藥物，要切記不能吃到柚子，如果不小心同時吃了，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。
與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
吃柚子禁忌2.服避孕藥的女性應忌食。
美國研究發現，柚子會阻礙了女性對避孕藥的吸收，雖然柚子好處有減肥，但有在長期服用避孕藥的女性，最好不要吃柚子，以免降低避孕藥的功效。
吃柚子禁忌3.柚子性寒
柚子性寒，腸胃比較不好的人，如果吃多了柚子可能會腹瀉。因此想吃柚子的話，淺嚐即可，大家別因為季節盛產而吃下過多的柚子喔!
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