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笨蛋！要讓傷口保持濕潤 不是吹乾 

從今天起，丟掉醫藥箱裡 雙氧水與優碘吧。 

過去提倡傷口要乾燥、結痂，傷口上面總染上厚黑的優碘 ，有些人甚至為了讓傷口乾，會撒上各種藥粉，製造出乾燥的假象，然而在台北榮總傷造口護理師林瑞萍的經驗中，這些傷口好得特別慢，外表雖然看起來乾黃，但一打開膿都積在下面，「我們叫這種傷口『金包銀』，癒合時間反而更久。」 
近幾年傷口照護出現極大轉變，從乾燥轉為「濕潤療法」，甚至有日本醫師發明用「 保鮮膜包紮傷口」的方法，傷口好得更快，讓人驚奇。 

林瑞萍強調，其實身體有足夠的抗菌能力，多型核白血球會協助清理傷口的髒東西，接下來巨噬細胞產生生長因子，引起纖維母細胞增生，促使膠原蛋白合成，傷口逐漸縮合重建，上皮長上來傷口就好了。 而要讓細胞好好的作用，必須讓傷口濕潤。林瑞萍比喻，就像在游泳池裡游動一樣，傷口保持濕潤環境，這些細胞較能來到傷口作用。 

因此，除非是免疫力很低的病患、感染的傷口，或是經腸胃道手術的縫線傷口，需要使用優碘消毒外，一般的手術及傷口，都是以各式親水性敷料如人工皮，來為病人包紮，也少去敷料更換頻率及換藥撕除紗布的痛苦。

在居家不管是發生刀傷或擦傷，林瑞萍建議： 

窮人守護神…10元便當嬤告別式　許效舜、街友送她一程

2015/03/04 14:49 社會中心／高雄報導

高雄市一名被稱為「窮人守護神」、專賣「10元便當」的阿嬤莊朱玉女，過年前辭世，享壽96歲；阿嬤的告別式在今(4)日上午舉行，不少受過她照顧的民眾，都專程去到靈堂前，送阿嬤最後一程。阿嬤為了幫助清苦的工人和街友，不惜賣掉7間房子行善，不少網友甚至感念阿嬤義行，希望高雄市長陳菊，能將阿嬤以前賣便當的公園，改名為「莊朱玉女紀念公園」。

「10元便當阿嬤」莊朱玉女，上月13日辭世，享壽96歲；阿嬤在50年前，擔心在碼頭工作的窮苦工人沒飯吃，便在高雄公園陸橋下擺攤賣便當，她賣的便當菜色豐富且飯菜滿滿，卻只賣10元；甚至有人窮到付不出錢向阿嬤賒帳，阿嬤也不會主動去要；為了幫助這些窮苦的民眾，阿嬤還不惜賣了7間房子，甚至還背上債務，卻不見她有任何抱怨。

莊朱玉女在70歲之前，每天都會親自煮早、午、晚三餐給清苦人吃，之後年事已高，但她仍堅持要煮午、晚兩餐；直到80歲之後，阿嬤的家人擔心她體力無法負荷而苦勸她，她才改為每天只煮午餐；幾年前阿嬤中風，才停止供餐。

阿嬤的義行被當地民眾稱為是「窮人守護神」，包括藝人許效舜和吳念真都曾去採訪過她；許效舜聽到阿嬤的故事，還感動到一把鼻涕一把眼淚；阿嬤的告別式4日上午舉行，許效舜也專程南下送阿嬤一程。轉摘自華視新聞http://news.cts.com.tw/nownews/society/201503/201503041588928.html

「吃巧克力對你有好處」，這是我們大家都想要聽到的新聞，但美中不足的是，只有某些巧克力中的一種成分顯示可以促進腦部血流。這個成分是黃烷醇(flavanol)，是可可中的營養分，黃烷醇被視為可在細胞有抗氧化和抗發炎的作用，這個成分可以保護細胞以及讓組織免於傷害，而可以因此免於心臟病和癌症的威脅。
根據Mars公司的科學辦公室主任Harold Schmitz發布的新聞稿，有關可可之黃烷醇研究的整體發現是令人印象深刻的，但這只是為規律攝取可可黃烷醇有助於血流和血管健康的文獻增添一份證據。  
Schmitz 表示，富含黃烷醇的飲食可以幫助減緩人類隨著老化而減少的腦部血流。

這項研究的研究對象為34名健康的59至83歲成人，平均年紀為72歲，這些人都沒有抽菸或糖尿病或高血壓，他們被要求在開始參與檢測之前至少12小時，不要攝取任何的咖啡因、酒精或者巧克力。
研究人員同時要求這些人每天喝兩次特製的可可飲料，有些飲料富含黃烷醇(450mg)，其他的則是低含量黃烷醇(18mg)。研究對象喝了可可之後，到醫院由研究者以超音波看腦中的血流狀況，特別是中腦動脈。
【黃烷醇與血流】
　　一週之後，富含黃烷醇組的參與者，其血流增加8%，兩週之後，增加到10%。

預防醫學：中風如何辨識？

有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事說：只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟着大家一起享受接下來的歡樂時光了。 

聚會後，她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。如果他們懂得辨識中風的徵兆，她現在也許還跟大家在一起。其實中風是有先兆並可預防的。腦神經外科醫師說：辨識出是否中風，並讓病患者在三小時之内接受醫療，這很重要！

讓我們記住：S、T、R三步驟。旁人只要問三個簡單的問題，就可辨識是否發生中風現象：

S：(Smile)

要求患者笑一下

T：(Talk)

要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。

  相信大家有跟我一樣的經驗，感冒了或不舒服到醫院找醫生，到小診所不放心、到大醫院每次很多人、要等很久，輪到你時，一進診間、不到三五分鐘就出來，換下一位患者….，這樣你更不放心！

通常看醫生的場景就像這樣：

醫生：怎麼了….

病患甲：最近頭痛、頭暈、不舒服、流鼻水…

醫生：開個藥給你   回去吃吃看…試看看…

護士小姐：先生請你去外面等一下喔、待會給你藥單及繳費單，記得先去繳費再去領藥..。下一位！****號先生/小姐

病患甲：我…..，啊就這樣就好了？

護士小姐：這樣就好了…來..****號先生/小姐請坐…。