在彰化遇見 許瑞云醫師
當知道許醫師會來彰化演講，自己滿心期待的那天到來，就像小學時第一次遠足時般的雀躍與高興。為什麼呢？因為以往只在youtube上聽她的演講，看她寫的書，就覺得自己某些養生與健康觀念有許多相似之處！當然這樣說是我高攀啦，往自己臉上貼金。說真的，關於許醫師所說的：例如『吃食物、不要吃食品』因為食品有太多人工添加物，『全營養-給予身體充足的營養元素』及『自然醫學-也就是人體的自癒修復能力及免疫系統，就是最好的醫生』等等 我都很認同喔 因為我也是這麼認為 。就像西方醫學始祖 希波克拉底所說：你的食物就是你的藥 你的藥就是你的食物.
所以，當然要親眼目睹她迷人的風采囉
排隊排隊 還沒進場 好多人啊
進了場 更是人多 主辦單位很貼心 體恤大家排隊那麼久卻無法入場 在不影響安全下特別開放走道 可以席地而坐聽演講
導仔，謝謝您！
今天去彰基探望我國中導師，看到他80幾歲了，頭已微禿、髮鬢雙白，握著他的雙手，我的眼眶不禁紅了起來…突然覺得時間真的是過得好快，好快！
那一年，從2年7班到3年7班，老師教數學時常常是一手菸、另一隻手拿粉筆在黑板上為我們講解三角函數、幾何證明題..。放學了，第8節課、第9節課，您也是陪著我們。要聯考了，週六來校上課、甚至週日也來校加課，您沒跟我收過補習費，也沒多收半毛錢，奉獻您的週六、日給這一群國三毛頭，時間晃晃過去，竟已過了這麼多年。
那一年，國三班上轉來了幾位別班的同學，慢慢的我也被他們影響，開始學著抽菸、撞球、甚至還逃課，導仔知道後，跪在講台前被他狠狠地打了一頓…，還好他沒有放棄我，願意打我，這大概是我第一次除了父親外被打的這麼重的一次，從那次以後就算他們再找我去抽菸、撞球，我都不敢去、也不要去了！老師，謝謝您！謝謝您肯打我，謝您把我打醒！
美國最新突破性研究：巴金森氏症的真正元凶不在腦部，而在你的腸胃！
作者國際中心 | 風傳媒 – 2016年12月4日 下午6:17
巴金森氏症（Parkinson's disease）常常被認為是一種大腦疾病，但美國研究人員在新一期《細胞》（Cell）雜誌上發表的動物研究顯示，這種常見的神經退化性疾病可能與腸道裡的微生物變化有關。這一發現可能帶來全新的巴金森氏症治療策略。
美國加州理工學院（Caltech）的研究人員先培育出了兩組過多生成阿爾法─突觸核蛋白（alpha-synuclein）的實驗鼠，這種蛋白被認為是巴金森氏症的「罪魁禍首」之一。兩組實驗鼠的唯一區別是一組擁有完整的腸道菌群（gut bacteria），另一組是無菌實驗鼠。
又一黑心不良商人
枉費「MOA」有機認證！無良商改標賣過期燻毒雜糧 不法所得破億
記者張峻棟、張展誌、曹勝彰／台中報導
台灣人啊 台灣人 為了賺錢真的這麼黑心嗎 你良心不會不安嗎
年關將近是五穀雜糧販售的旺季，檢警聯手查獲台中大肚一處取得有機產品認證「MOA」的廠商，涉嫌更換過期雜糧包裝或竄改有效期限，甚至還用具有毒性的「磷化鋁」將長蟲的過期雜糧豆類燻死後重新包裝販售。台中地檢署檢察官查扣業者2008年起開的帳冊，懷疑從當時就從事不法，販售可能破億元，業者夫妻檔也遭羈押獲准。
查緝人員拉膠帶，封箱封存，這個倉庫的另一頭還有人持續搜查。工作台上全堆滿了五穀雜糧，警員一個彎腰從袋子裡拉出一個又一個被剪開的紅色包裝，疑似就是用來包裝過期雜糧，這個工廠從事不法，老闆和員工涉嫌更改包裝，更竄改有效日期。
「有機認證」的黑心食品 賣了8年流竄大賣場
2016/12/02
曾獲MOA有機產品認證的台中市政豐農產企業公司，被檢舉涉嫌以有毒「磷化鋁」熏死長滿蠹蟲的過期五穀雜糧、豆類產品，改貼虛偽效期標籤後，在大潤發、大買家、愛買等通路銷售，自2008年至今銷售數億元。台中地檢署昨天依食品安全衛生管理法等罪，聲押業者廖英舒、陳幸蕙夫妻獲准。
MOA是源於日本的自然有機農法驗證標準，政豐農產企業公司取得認證，也是國內主要的五穀雜糧、南北貨批發商，檢方估計每年銷售金額約4000餘萬元。
量販店回應，昨天中午已將政豐銷售的產品下架，業者販售的商品以包裝販售，放置於有機豆類區販售，且屬於較小眾市場。
台中檢調於9月接獲檢舉，指廖英舒涉嫌販賣有毒過期改標雜糧、南北貨。經2個多月蒐證，前天搜索政豐等公司，查扣帳冊及改標、換標、熏毒等證物，當場查扣封存18樣五穀雜糧、南北貨等商品，總重1913公斤。
有關性別平權
底下是昨天一位勇敢捍衛自己的兒女，可以接受健康的性教育之偉大母親發表的心聲，卻引來許多同志者的「關切」。文章寫得超棒！請廣傳！
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立法的人，你生過孩子嗎？你吃過我吃的苦嗎？你為我的孩子付過一點點的代價嗎？你有什麼資格要求我的孩子要在還年幼純真的時候，就學習什麼叫性高潮？為什麼我不能決定我的孩子應該有什麼樣的性觀念？
你的開放叫平權，我的保守就叫歧視？其實你是最邪惡暴力的人，為了自己的選票，用法律逼迫母親放手，讓孩子任你們宰割！
你没有孩子吧？所以十年後、二十年後，這個社會變得怎麼樣都不會影響你，只要有錢，你就可以舒舒服服的終老。可是我們卻得在你那些不顧後果所立下的法律下掙扎，害怕孩子有一天會說：
"15歲性行為有什麼關係？學校說要戴保險套，又没說不能做？"
疲勞嗎？ 補充胺基酸 適度的休息與運動 才能消除疲勞
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2014年4月21日 11:40
最近曾做健康檢查嗎？華人健康網近期的調查發現，40％網友的健檢報告曾出現紅字，顯示現代人因熬夜晚睡、營養攝取不均等不良生活習慣，容易疲倦顯示已造成健康長期流失且導致具體疾病的產生。但醫師提醒，相較於「疾病」，多數人最常疏忽的卻是數據難以表現的「疲勞」，甚至用錯誤的方式來提神，反而會越補越累、加速健康基底的崩塌，適度的休息與運動，再適度的補充胺基酸才是關鍵。
健康警訊！健檢報告看不出的「疲勞」
家庭醫學科王健宇醫師表示，容易「疲勞」是許多疾病的初期警訊，卻無法在健檢報告中具體呈現，長期疏忽或使用錯誤的對抗容易疲勞方法，恐加速健康的耗損，造成基礎代謝率和免疫能力下降，導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。
太驚人！國人6歲以下幼兒的 鈣攝取不足率約6成
資料來源：國民健康署2015/04/07活力灌『鈣』 全民健康好骨氣
根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，其他年齡層更達9成以上，尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量(附件1)，顯示國人鈣質攝取普遍不足。鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若長期鈣攝取不足，對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食物並多運動及適度的日照，補鈣存骨本，預防骨質疏鬆。
掌握補鈣三要訣 全民健康好骨氣
除了鈣攝取不足，長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動者，也是骨質疏鬆的高危險群!國民健康署提供民眾輕鬆補鈣三要訣，邀請民眾一同邁向全民健康好骨氣！
一、 『鈣』健康：
我從來沒想過 有一天我會去聽對岸人民的話語
因為我覺得我們應該是比他們進步的
畢竟中國大陸有10年文化大革命的浩劫...
但聽了這一段馬雲所說的話後
我不得不承認
他的話有道理
且精闢淺顯易懂
你可以讓您的寶貝更聰明喔！
適當營養補充有助幼兒腦部發展
林口長庚兒童胃腸肝膽科主任 趙舜卿醫師
幼兒發展分為幾個成層面，涵蓋動作、認知、語言、生活自理及人際社會的發展，提供幼兒智能成長必須的營養素在此時顯得格外重要。最早在18天大的胚胎就可看到最原始的神經組織（神經板）出現，經過成型過程，大約一個月左右可以看到大腦的雛型。懷孕第一期（前3個月）以中樞神經系統成型為主。接著懷孕第二期（第4～6月）為神經移行期，此期神經母細胞由中心部移行至腦部皮層。懷孕第三期（第7個月之後）主要是神經母細胞分化成多種不同功能的神經細胞。6歲前是幼兒大腦神經快速發展成形的階段，大腦整體構造大約於3歲時完成，而出生後到2歲期間為腦部細胞發育的高峰期。
參與人體生理作用之營養素均是強化智力之關鍵。醣類中的葡萄糖是腦部主要熱量來源，蛋白質則是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素，並且有助於腦部發展，而部分長鏈多元不飽和脂肪酸在兒童視力與腦部發展佔有重要角色。在幼兒階段的營養需求中脂肪佔了1/3以上，脂肪佔腦部構造的主要成分，其中次亞麻油酸Omega-3及亞麻油酸Omega-6均是幫助發展腦神經傳導的重要營養素。
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